ビタミンB12が3920μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3920μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3920μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122500g |
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| モッツァレラチーズ |
245000g |
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| 牛乳 |
1306667g |
6533杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
980000g |
4900杯 |
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肉類でビタミンB12を3920μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206316g |
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| 豚バラ肉 |
784000g |
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| 牛サーロイン |
490000g |
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| 牛肩ロース肉 |
230589g |
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| 牛ひき肉 |
245000g |
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| 生ハム |
980000g |
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| ソーセージ |
392000g |
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| 鶏むね肉 |
1306667g |
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| 牛フィレ肉 |
130667g |
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| チャーシュー |
326667g |
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| 豚フィレ肉 |
784000g |
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| 鶏ささみ |
3920000g |
78400本 |
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| 砂肝 |
230589g |
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卵類でビタミンB12を3920μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112000g |
5600個 |
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| 生たまご |
356364g |
5939個 |
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| ゆでたまご |
392000g |
6533個 |
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魚介類でビタミンB12を3920μgはこのぐらい
| かつお節 |
26134g |
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| するめ（あたりめ） |
32667g |
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| さんま |
24500g |
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| うなぎのかば焼き |
178182g |
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| 塩さば |
55212g |
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| イクラ |
8341g相当 |
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| うなぎ |
112000g |
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| ぶり |
103158g |
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| はまち |
85218g |
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| ぎんざけ |
75385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1306667g |
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| いわし |
24500g |
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| 魚肉ハム |
980000g |
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| ししゃも |
52267g |
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| たい |
326667g |
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| べにざけ |
41703g |
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| 辛子明太子 |
35637g |
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| まぐろの赤身 |
301539g |
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| あじ |
55212g |
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| ほっけ |
35637g |
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| かまぼこ |
1306667g |
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| はんぺん |
980000g |
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| かにかま |
560000g |
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| あまえび |
163334g |
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| なると |
980000g |
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| ブラックタイガー |
435556g |
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| するめいか |
80000g |
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| かき |
17044g |
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| あさり |
8750g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3920μgはこのぐらい
| チャーハン |
3920000g |
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| とりから揚げ |
1306667g |
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| ハンバーグ |
784000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1960000g |
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| お好み焼き |
1960000g |
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