ビタミンB12が3918μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3918μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3918μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122438g |
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| モッツァレラチーズ |
244875g |
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| 牛乳 |
1306000g |
6530杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
979500g |
4897杯 |
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肉類でビタミンB12を3918μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206211g |
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| 豚バラ肉 |
783600g |
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| 牛サーロイン |
489750g |
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| 牛肩ロース肉 |
230471g |
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| 牛ひき肉 |
244875g |
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| 生ハム |
979500g |
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| ソーセージ |
391800g |
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| 鶏むね肉 |
1306000g |
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| 牛フィレ肉 |
130600g |
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| チャーシュー |
326500g |
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| 豚フィレ肉 |
783600g |
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| 鶏ささみ |
3918000g |
78360本 |
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| 砂肝 |
230471g |
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卵類でビタミンB12を3918μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111943g |
5597個 |
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| 生たまご |
356182g |
5936個 |
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| ゆでたまご |
391800g |
6530個 |
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魚介類でビタミンB12を3918μgはこのぐらい
| かつお節 |
26120g |
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| するめ（あたりめ） |
32650g |
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| さんま |
24488g |
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| うなぎのかば焼き |
178091g |
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| 塩さば |
55184g |
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| イクラ |
8337g相当 |
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| うなぎ |
111943g |
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| ぶり |
103106g |
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| はまち |
85174g |
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| ぎんざけ |
75347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1306000g |
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| いわし |
24488g |
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| 魚肉ハム |
979500g |
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| ししゃも |
52240g |
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| たい |
326500g |
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| べにざけ |
41681g |
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| 辛子明太子 |
35619g |
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| まぐろの赤身 |
301385g |
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| あじ |
55184g |
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| ほっけ |
35619g |
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| かまぼこ |
1306000g |
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| はんぺん |
979500g |
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| かにかま |
559715g |
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| あまえび |
163250g |
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| なると |
979500g |
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| ブラックタイガー |
435334g |
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| するめいか |
79960g |
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| かき |
17035g |
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| あさり |
8746g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3918μgはこのぐらい
| チャーハン |
3918000g |
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| とりから揚げ |
1306000g |
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| ハンバーグ |
783600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1959000g |
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| お好み焼き |
1959000g |
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