ビタミンB12が4018μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4018μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4018μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125563g |
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| モッツァレラチーズ |
251125g |
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| 牛乳 |
1339334g |
6696杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1004500g |
5022杯 |
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肉類でビタミンB12を4018μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211474g |
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| 豚バラ肉 |
803600g |
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| 牛サーロイン |
502250g |
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| 牛肩ロース肉 |
236353g |
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| 牛ひき肉 |
251125g |
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| 生ハム |
1004500g |
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| ソーセージ |
401800g |
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| 鶏むね肉 |
1339334g |
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| 牛フィレ肉 |
133934g |
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| チャーシュー |
334834g |
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| 豚フィレ肉 |
803600g |
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| 鶏ささみ |
4018000g |
80360本 |
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| 砂肝 |
236353g |
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卵類でビタミンB12を4018μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114800g |
5740個 |
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| 生たまご |
365273g |
6087個 |
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| ゆでたまご |
401800g |
6696個 |
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魚介類でビタミンB12を4018μgはこのぐらい
| かつお節 |
26787g |
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| するめ（あたりめ） |
33484g |
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| さんま |
25113g |
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| うなぎのかば焼き |
182637g |
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| 塩さば |
56592g |
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| イクラ |
8549g相当 |
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| うなぎ |
114800g |
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| ぶり |
105737g |
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| はまち |
87348g |
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| ぎんざけ |
77270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1339334g |
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| いわし |
25113g |
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| 魚肉ハム |
1004500g |
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| ししゃも |
53574g |
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| たい |
334834g |
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| べにざけ |
42745g |
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| 辛子明太子 |
36528g |
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| まぐろの赤身 |
309077g |
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| あじ |
56592g |
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| ほっけ |
36528g |
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| かまぼこ |
1339334g |
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| はんぺん |
1004500g |
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| かにかま |
574000g |
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| あまえび |
167417g |
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| なると |
1004500g |
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| ブラックタイガー |
446445g |
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| するめいか |
82000g |
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| かき |
17470g |
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| あさり |
8969g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4018μgはこのぐらい
| チャーハン |
4018000g |
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| とりから揚げ |
1339334g |
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| ハンバーグ |
803600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2009000g |
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| お好み焼き |
2009000g |
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