ビタミンB12が3018μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3018μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3018μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94313g |
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| モッツァレラチーズ |
188625g |
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| 牛乳 |
1006000g |
5030杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
754500g |
3772杯 |
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肉類でビタミンB12を3018μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158843g |
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| 豚バラ肉 |
603600g |
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| 牛サーロイン |
377250g |
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| 牛肩ロース肉 |
177530g |
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| 牛ひき肉 |
188625g |
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| 生ハム |
754500g |
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| ソーセージ |
301800g |
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| 鶏むね肉 |
1006000g |
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| 牛フィレ肉 |
100600g |
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| チャーシュー |
251500g |
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| 豚フィレ肉 |
603600g |
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| 鶏ささみ |
3018000g |
60360本 |
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| 砂肝 |
177530g |
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卵類でビタミンB12を3018μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86229g |
4311個 |
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| 生たまご |
274364g |
4572個 |
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| ゆでたまご |
301800g |
5030個 |
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魚介類でビタミンB12を3018μgはこのぐらい
| かつお節 |
20120g |
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| するめ（あたりめ） |
25150g |
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| さんま |
18863g |
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| うなぎのかば焼き |
137182g |
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| 塩さば |
42508g |
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| イクラ |
6422g相当 |
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| うなぎ |
86229g |
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| ぶり |
79422g |
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| はまち |
65609g |
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| ぎんざけ |
58039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1006000g |
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| いわし |
18863g |
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| 魚肉ハム |
754500g |
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| ししゃも |
40240g |
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| たい |
251500g |
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| べにざけ |
32107g |
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| 辛子明太子 |
27437g |
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| まぐろの赤身 |
232154g |
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| あじ |
42508g |
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| ほっけ |
27437g |
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| かまぼこ |
1006000g |
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| はんぺん |
754500g |
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| かにかま |
431143g |
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| あまえび |
125750g |
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| なると |
754500g |
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| ブラックタイガー |
335334g |
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| するめいか |
61592g |
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| かき |
13122g |
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| あさり |
6737g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3018μgはこのぐらい
| チャーハン |
3018000g |
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| とりから揚げ |
1006000g |
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| ハンバーグ |
603600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1509000g |
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| お好み焼き |
1509000g |
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