ビタミンB12が2018μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2018μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2018μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63063g |
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| モッツァレラチーズ |
126125g |
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| 牛乳 |
672667g |
3363杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
504500g |
2522杯 |
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肉類でビタミンB12を2018μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106211g |
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| 豚バラ肉 |
403600g |
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| 牛サーロイン |
252250g |
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| 牛肩ロース肉 |
118706g |
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| 牛ひき肉 |
126125g |
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| 生ハム |
504500g |
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| ソーセージ |
201800g |
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| 鶏むね肉 |
672667g |
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| 牛フィレ肉 |
67267g |
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| チャーシュー |
168167g |
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| 豚フィレ肉 |
403600g |
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| 鶏ささみ |
2018000g |
40360本 |
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| 砂肝 |
118706g |
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卵類でビタミンB12を2018μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57658g |
2882個 |
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| 生たまご |
183455g |
3057個 |
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| ゆでたまご |
201800g |
3363個 |
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魚介類でビタミンB12を2018μgはこのぐらい
| かつお節 |
13454g |
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| するめ（あたりめ） |
16817g |
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| さんま |
12613g |
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| うなぎのかば焼き |
91728g |
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| 塩さば |
28423g |
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| イクラ |
4294g相当 |
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| うなぎ |
57658g |
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| ぶり |
53106g |
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| はまち |
43870g |
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| ぎんざけ |
38808g |
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| 魚肉ソーセージ |
672667g |
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| いわし |
12613g |
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| 魚肉ハム |
504500g |
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| ししゃも |
26907g |
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| たい |
168167g |
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| べにざけ |
21469g |
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| 辛子明太子 |
18346g |
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| まぐろの赤身 |
155231g |
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| あじ |
28423g |
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| ほっけ |
18346g |
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| かまぼこ |
672667g |
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| はんぺん |
504500g |
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| かにかま |
288286g |
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| あまえび |
84084g |
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| なると |
504500g |
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| ブラックタイガー |
224223g |
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| するめいか |
41184g |
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| かき |
8774g相当 |
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| あさり |
4505g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2018μgはこのぐらい
| チャーハン |
2018000g |
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| とりから揚げ |
672667g |
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| ハンバーグ |
403600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1009000g |
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| お好み焼き |
1009000g |
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