ビタミンB12が2118μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2118μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2118μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66188g |
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| モッツァレラチーズ |
132375g |
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| 牛乳 |
706000g |
3530杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
529500g |
2647杯 |
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肉類でビタミンB12を2118μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111474g |
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| 豚バラ肉 |
423600g |
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| 牛サーロイン |
264750g |
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| 牛肩ロース肉 |
124589g |
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| 牛ひき肉 |
132375g |
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| 生ハム |
529500g |
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| ソーセージ |
211800g |
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| 鶏むね肉 |
706000g |
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| 牛フィレ肉 |
70600g |
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| チャーシュー |
176500g |
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| 豚フィレ肉 |
423600g |
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| 鶏ささみ |
2118000g |
42360本 |
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| 砂肝 |
124589g |
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卵類でビタミンB12を2118μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60515g |
3025個 |
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| 生たまご |
192546g |
3209個 |
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| ゆでたまご |
211800g |
3530個 |
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魚介類でビタミンB12を2118μgはこのぐらい
| かつお節 |
14120g |
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| するめ（あたりめ） |
17650g |
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| さんま |
13238g |
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| うなぎのかば焼き |
96273g |
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| 塩さば |
29831g |
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| イクラ |
4507g相当 |
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| うなぎ |
60515g |
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| ぶり |
55737g |
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| はまち |
46044g |
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| ぎんざけ |
40731g |
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| 魚肉ソーセージ |
706000g |
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| いわし |
13238g |
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| 魚肉ハム |
529500g |
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| ししゃも |
28240g |
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| たい |
176500g |
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| べにざけ |
22532g |
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| 辛子明太子 |
19255g |
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| まぐろの赤身 |
162924g |
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| あじ |
29831g |
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| ほっけ |
19255g |
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| かまぼこ |
706000g |
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| はんぺん |
529500g |
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| かにかま |
302572g |
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| あまえび |
88250g |
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| なると |
529500g |
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| ブラックタイガー |
235334g |
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| するめいか |
43225g |
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| かき |
9209g相当 |
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| あさり |
4728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2118μgはこのぐらい
| チャーハン |
2118000g |
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| とりから揚げ |
706000g |
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| ハンバーグ |
423600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1059000g |
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| お好み焼き |
1059000g |
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