ビタミンB12が3118μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3118μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3118μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97438g |
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| モッツァレラチーズ |
194875g |
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| 牛乳 |
1039334g |
5196杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
779500g |
3897杯 |
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肉類でビタミンB12を3118μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164106g |
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| 豚バラ肉 |
623600g |
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| 牛サーロイン |
389750g |
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| 牛肩ロース肉 |
183412g |
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| 牛ひき肉 |
194875g |
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| 生ハム |
779500g |
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| ソーセージ |
311800g |
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| 鶏むね肉 |
1039334g |
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| 牛フィレ肉 |
103934g |
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| チャーシュー |
259834g |
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| 豚フィレ肉 |
623600g |
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| 鶏ささみ |
3118000g |
62360本 |
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| 砂肝 |
183412g |
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卵類でビタミンB12を3118μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89086g |
4454個 |
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| 生たまご |
283455g |
4724個 |
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| ゆでたまご |
311800g |
5196個 |
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魚介類でビタミンB12を3118μgはこのぐらい
| かつお節 |
20787g |
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| するめ（あたりめ） |
25984g |
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| さんま |
19488g |
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| うなぎのかば焼き |
141728g |
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| 塩さば |
43916g |
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| イクラ |
6635g相当 |
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| うなぎ |
89086g |
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| ぶり |
82053g |
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| はまち |
67783g |
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| ぎんざけ |
59962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1039334g |
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| いわし |
19488g |
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| 魚肉ハム |
779500g |
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| ししゃも |
41574g |
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| たい |
259834g |
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| べにざけ |
33171g |
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| 辛子明太子 |
28346g |
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| まぐろの赤身 |
239847g |
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| あじ |
43916g |
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| ほっけ |
28346g |
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| かまぼこ |
1039334g |
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| はんぺん |
779500g |
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| かにかま |
445429g |
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| あまえび |
129917g |
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| なると |
779500g |
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| ブラックタイガー |
346445g |
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| するめいか |
63633g |
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| かき |
13557g |
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| あさり |
6960g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3118μgはこのぐらい
| チャーハン |
3118000g |
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| とりから揚げ |
1039334g |
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| ハンバーグ |
623600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1559000g |
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| お好み焼き |
1559000g |
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