ビタミンB12が3108μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3108μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3108μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97125g |
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| モッツァレラチーズ |
194250g |
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| 牛乳 |
1036000g |
5180杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
777000g |
3885杯 |
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肉類でビタミンB12を3108μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163579g |
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| 豚バラ肉 |
621600g |
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| 牛サーロイン |
388500g |
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| 牛肩ロース肉 |
182824g |
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| 牛ひき肉 |
194250g |
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| 生ハム |
777000g |
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| ソーセージ |
310800g |
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| 鶏むね肉 |
1036000g |
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| 牛フィレ肉 |
103600g |
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| チャーシュー |
259000g |
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| 豚フィレ肉 |
621600g |
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| 鶏ささみ |
3108000g |
62160本 |
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| 砂肝 |
182824g |
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卵類でビタミンB12を3108μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88800g |
4440個 |
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| 生たまご |
282546g |
4709個 |
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| ゆでたまご |
310800g |
5180個 |
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魚介類でビタミンB12を3108μgはこのぐらい
| かつお節 |
20720g |
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| するめ（あたりめ） |
25900g |
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| さんま |
19425g |
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| うなぎのかば焼き |
141273g |
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| 塩さば |
43775g |
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| イクラ |
6613g相当 |
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| うなぎ |
88800g |
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| ぶり |
81790g |
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| はまち |
67566g |
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| ぎんざけ |
59770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1036000g |
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| いわし |
19425g |
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| 魚肉ハム |
777000g |
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| ししゃも |
41440g |
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| たい |
259000g |
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| べにざけ |
33064g |
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| 辛子明太子 |
28255g |
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| まぐろの赤身 |
239077g |
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| あじ |
43775g |
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| ほっけ |
28255g |
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| かまぼこ |
1036000g |
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| はんぺん |
777000g |
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| かにかま |
444000g |
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| あまえび |
129500g |
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| なると |
777000g |
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| ブラックタイガー |
345334g |
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| するめいか |
63429g |
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| かき |
13514g |
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| あさり |
6938g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3108μgはこのぐらい
| チャーハン |
3108000g |
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| とりから揚げ |
1036000g |
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| ハンバーグ |
621600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1554000g |
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| お好み焼き |
1554000g |
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