ビタミンB12が3098μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3098μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3098μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96813g |
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| モッツァレラチーズ |
193625g |
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| 牛乳 |
1032667g |
5163杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
774500g |
3872杯 |
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肉類でビタミンB12を3098μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163053g |
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| 豚バラ肉 |
619600g |
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| 牛サーロイン |
387250g |
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| 牛肩ロース肉 |
182236g |
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| 牛ひき肉 |
193625g |
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| 生ハム |
774500g |
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| ソーセージ |
309800g |
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| 鶏むね肉 |
1032667g |
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| 牛フィレ肉 |
103267g |
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| チャーシュー |
258167g |
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| 豚フィレ肉 |
619600g |
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| 鶏ささみ |
3098000g |
61960本 |
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| 砂肝 |
182236g |
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卵類でビタミンB12を3098μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88515g |
4425個 |
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| 生たまご |
281637g |
4693個 |
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| ゆでたまご |
309800g |
5163個 |
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魚介類でビタミンB12を3098μgはこのぐらい
| かつお節 |
20654g |
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| するめ（あたりめ） |
25817g |
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| さんま |
19363g |
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| うなぎのかば焼き |
140819g |
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| 塩さば |
43634g |
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| イクラ |
6592g相当 |
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| うなぎ |
88515g |
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| ぶり |
81527g |
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| はまち |
67348g |
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| ぎんざけ |
59577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1032667g |
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| いわし |
19363g |
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| 魚肉ハム |
774500g |
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| ししゃも |
41307g |
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| たい |
258167g |
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| べにざけ |
32958g |
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| 辛子明太子 |
28164g |
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| まぐろの赤身 |
238308g |
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| あじ |
43634g |
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| ほっけ |
28164g |
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| かまぼこ |
1032667g |
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| はんぺん |
774500g |
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| かにかま |
442572g |
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| あまえび |
129084g |
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| なると |
774500g |
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| ブラックタイガー |
344223g |
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| するめいか |
63225g |
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| かき |
13470g |
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| あさり |
6916g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3098μgはこのぐらい
| チャーハン |
3098000g |
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| とりから揚げ |
1032667g |
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| ハンバーグ |
619600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1549000g |
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| お好み焼き |
1549000g |
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