ビタミンB12が3088μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3088μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3088μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96500g |
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| モッツァレラチーズ |
193000g |
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| 牛乳 |
1029334g |
5146杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
772000g |
3860杯 |
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肉類でビタミンB12を3088μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162527g |
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| 豚バラ肉 |
617600g |
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| 牛サーロイン |
386000g |
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| 牛肩ロース肉 |
181648g |
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| 牛ひき肉 |
193000g |
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| 生ハム |
772000g |
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| ソーセージ |
308800g |
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| 鶏むね肉 |
1029334g |
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| 牛フィレ肉 |
102934g |
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| チャーシュー |
257334g |
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| 豚フィレ肉 |
617600g |
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| 鶏ささみ |
3088000g |
61760本 |
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| 砂肝 |
181648g |
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卵類でビタミンB12を3088μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88229g |
4411個 |
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| 生たまご |
280728g |
4678個 |
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| ゆでたまご |
308800g |
5146個 |
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魚介類でビタミンB12を3088μgはこのぐらい
| かつお節 |
20587g |
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| するめ（あたりめ） |
25734g |
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| さんま |
19300g |
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| うなぎのかば焼き |
140364g |
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| 塩さば |
43493g |
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| イクラ |
6571g相当 |
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| うなぎ |
88229g |
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| ぶり |
81264g |
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| はまち |
67131g |
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| ぎんざけ |
59385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1029334g |
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| いわし |
19300g |
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| 魚肉ハム |
772000g |
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| ししゃも |
41174g |
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| たい |
257334g |
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| べにざけ |
32852g |
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| 辛子明太子 |
28073g |
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| まぐろの赤身 |
237539g |
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| あじ |
43493g |
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| ほっけ |
28073g |
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| かまぼこ |
1029334g |
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| はんぺん |
772000g |
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| かにかま |
441143g |
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| あまえび |
128667g |
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| なると |
772000g |
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| ブラックタイガー |
343112g |
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| するめいか |
63021g |
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| かき |
13427g |
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| あさり |
6893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3088μgはこのぐらい
| チャーハン |
3088000g |
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| とりから揚げ |
1029334g |
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| ハンバーグ |
617600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1544000g |
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| お好み焼き |
1544000g |
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