ビタミンB12が2088μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2088μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2088μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65250g |
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| モッツァレラチーズ |
130500g |
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| 牛乳 |
696000g |
3480杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
522000g |
2610杯 |
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肉類でビタミンB12を2088μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109895g |
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| 豚バラ肉 |
417600g |
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| 牛サーロイン |
261000g |
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| 牛肩ロース肉 |
122824g |
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| 牛ひき肉 |
130500g |
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| 生ハム |
522000g |
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| ソーセージ |
208800g |
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| 鶏むね肉 |
696000g |
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| 牛フィレ肉 |
69600g |
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| チャーシュー |
174000g |
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| 豚フィレ肉 |
417600g |
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| 鶏ささみ |
2088000g |
41760本 |
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| 砂肝 |
122824g |
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卵類でビタミンB12を2088μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59658g |
2982個 |
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| 生たまご |
189819g |
3163個 |
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| ゆでたまご |
208800g |
3480個 |
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魚介類でビタミンB12を2088μgはこのぐらい
| かつお節 |
13920g |
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| するめ（あたりめ） |
17400g |
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| さんま |
13050g |
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| うなぎのかば焼き |
94910g |
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| 塩さば |
29409g |
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| イクラ |
4443g相当 |
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| うなぎ |
59658g |
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| ぶり |
54948g |
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| はまち |
45392g |
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| ぎんざけ |
40154g |
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| 魚肉ソーセージ |
696000g |
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| いわし |
13050g |
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| 魚肉ハム |
522000g |
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| ししゃも |
27840g |
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| たい |
174000g |
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| べにざけ |
22213g |
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| 辛子明太子 |
18982g |
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| まぐろの赤身 |
160616g |
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| あじ |
29409g |
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| ほっけ |
18982g |
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| かまぼこ |
696000g |
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| はんぺん |
522000g |
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| かにかま |
298286g |
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| あまえび |
87000g |
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| なると |
522000g |
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| ブラックタイガー |
232000g |
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| するめいか |
42613g |
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| かき |
9079g相当 |
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| あさり |
4661g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2088μgはこのぐらい
| チャーハン |
2088000g |
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| とりから揚げ |
696000g |
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| ハンバーグ |
417600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1044000g |
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| お好み焼き |
1044000g |
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