ビタミンB12が1088μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1088μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1088μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34000g |
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| モッツァレラチーズ |
68000g |
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| 牛乳 |
362667g |
1813杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
272000g |
1360杯 |
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肉類でビタミンB12を1088μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
57264g |
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| 豚バラ肉 |
217600g |
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| 牛サーロイン |
136000g |
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| 牛肩ロース肉 |
64000g |
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| 牛ひき肉 |
68000g |
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| 生ハム |
272000g |
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| ソーセージ |
108800g |
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| 鶏むね肉 |
362667g |
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| 牛フィレ肉 |
36267g |
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| チャーシュー |
90667g |
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| 豚フィレ肉 |
217600g |
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| 鶏ささみ |
1088000g |
21760本 |
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| 砂肝 |
64000g |
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卵類でビタミンB12を1088μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31086g |
1554個 |
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| 生たまご |
98910g |
1648個 |
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| ゆでたまご |
108800g |
1813個 |
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魚介類でビタミンB12を1088μgはこのぐらい
| かつお節 |
7254g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9067g相当 |
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| さんま |
6800g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
49455g |
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| 塩さば |
15324g |
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| イクラ |
2315g相当 |
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| うなぎ |
31086g |
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| ぶり |
28632g |
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| はまち |
23653g |
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| ぎんざけ |
20924g |
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| 魚肉ソーセージ |
362667g |
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| いわし |
6800g相当 |
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| 魚肉ハム |
272000g |
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| ししゃも |
14507g |
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| たい |
90667g |
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| べにざけ |
11575g |
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| 辛子明太子 |
9891g相当 |
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| まぐろの赤身 |
83693g |
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| あじ |
15324g |
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| ほっけ |
9891g相当 |
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| かまぼこ |
362667g |
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| はんぺん |
272000g |
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| かにかま |
155429g |
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| あまえび |
45334g |
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| なると |
272000g |
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| ブラックタイガー |
120889g |
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| するめいか |
22205g |
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| かき |
4731g相当 |
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| あさり |
2429g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1088μgはこのぐらい
| チャーハン |
1088000g |
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| とりから揚げ |
362667g |
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| ハンバーグ |
217600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
544000g |
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| お好み焼き |
544000g |
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