ビタミンB12が988μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が988μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を988μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30875g |
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| モッツァレラチーズ |
61750g |
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| 牛乳 |
329334g |
1646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
247000g |
1235杯 |
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肉類でビタミンB12を988μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52000g |
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| 豚バラ肉 |
197600g |
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| 牛サーロイン |
123500g |
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| 牛肩ロース肉 |
58118g |
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| 牛ひき肉 |
61750g |
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| 生ハム |
247000g |
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| ソーセージ |
98800g |
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| 鶏むね肉 |
329334g |
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| 牛フィレ肉 |
32934g |
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| チャーシュー |
82334g |
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| 豚フィレ肉 |
197600g |
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| 鶏ささみ |
988000g |
19760本 |
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| 砂肝 |
58118g |
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卵類でビタミンB12を988μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28229g |
1411個 |
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| 生たまご |
89819g |
1496個 |
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| ゆでたまご |
98800g |
1646個 |
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魚介類でビタミンB12を988μgはこのぐらい
| かつお節 |
6587g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8234g相当 |
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| さんま |
6175g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44910g |
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| 塩さば |
13916g |
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| イクラ |
2103g相当 |
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| うなぎ |
28229g |
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| ぶり |
26000g |
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| はまち |
21479g |
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| ぎんざけ |
19000g |
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| 魚肉ソーセージ |
329334g |
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| いわし |
6175g相当 |
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| 魚肉ハム |
247000g |
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| ししゃも |
13174g |
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| たい |
82334g |
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| べにざけ |
10511g |
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| 辛子明太子 |
8982g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76000g |
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| あじ |
13916g |
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| ほっけ |
8982g相当 |
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| かまぼこ |
329334g |
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| はんぺん |
247000g |
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| かにかま |
141143g |
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| あまえび |
41167g |
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| なると |
247000g |
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| ブラックタイガー |
109778g |
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| するめいか |
20164g |
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| かき |
4296g相当 |
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| あさり |
2206g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を988μgはこのぐらい
| チャーハン |
988000g |
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| とりから揚げ |
329334g |
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| ハンバーグ |
197600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
494000g |
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| お好み焼き |
494000g |
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