ビタミンB12が998μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が998μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を998μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31188g |
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| モッツァレラチーズ |
62375g |
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| 牛乳 |
332667g |
1663杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
249500g |
1247杯 |
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肉類でビタミンB12を998μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52527g |
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| 豚バラ肉 |
199600g |
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| 牛サーロイン |
124750g |
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| 牛肩ロース肉 |
58706g |
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| 牛ひき肉 |
62375g |
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| 生ハム |
249500g |
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| ソーセージ |
99800g |
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| 鶏むね肉 |
332667g |
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| 牛フィレ肉 |
33267g |
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| チャーシュー |
83167g |
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| 豚フィレ肉 |
199600g |
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| 鶏ささみ |
998000g |
19960本 |
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| 砂肝 |
58706g |
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卵類でビタミンB12を998μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28515g |
1425個 |
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| 生たまご |
90728g |
1512個 |
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| ゆでたまご |
99800g |
1663個 |
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魚介類でビタミンB12を998μgはこのぐらい
| かつお節 |
6654g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8317g相当 |
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| さんま |
6238g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45364g |
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| 塩さば |
14057g |
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| イクラ |
2124g相当 |
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| うなぎ |
28515g |
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| ぶり |
26264g |
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| はまち |
21696g |
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| ぎんざけ |
19193g |
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| 魚肉ソーセージ |
332667g |
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| いわし |
6238g相当 |
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| 魚肉ハム |
249500g |
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| ししゃも |
13307g |
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| たい |
83167g |
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| べにざけ |
10618g |
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| 辛子明太子 |
9073g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76770g |
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| あじ |
14057g |
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| ほっけ |
9073g相当 |
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| かまぼこ |
332667g |
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| はんぺん |
249500g |
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| かにかま |
142572g |
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| あまえび |
41584g |
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| なると |
249500g |
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| ブラックタイガー |
110889g |
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| するめいか |
20368g |
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| かき |
4340g相当 |
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| あさり |
2228g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を998μgはこのぐらい
| チャーハン |
998000g |
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| とりから揚げ |
332667g |
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| ハンバーグ |
199600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
499000g |
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| お好み焼き |
499000g |
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