ビタミンB12が1998μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1998μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1998μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62438g |
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| モッツァレラチーズ |
124875g |
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| 牛乳 |
666000g |
3330杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
499500g |
2497杯 |
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肉類でビタミンB12を1998μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105158g |
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| 豚バラ肉 |
399600g |
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| 牛サーロイン |
249750g |
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| 牛肩ロース肉 |
117530g |
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| 牛ひき肉 |
124875g |
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| 生ハム |
499500g |
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| ソーセージ |
199800g |
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| 鶏むね肉 |
666000g |
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| 牛フィレ肉 |
66600g |
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| チャーシュー |
166500g |
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| 豚フィレ肉 |
399600g |
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| 鶏ささみ |
1998000g |
39960本 |
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| 砂肝 |
117530g |
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卵類でビタミンB12を1998μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57086g |
2854個 |
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| 生たまご |
181637g |
3027個 |
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| ゆでたまご |
199800g |
3330個 |
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魚介類でビタミンB12を1998μgはこのぐらい
| かつお節 |
13320g |
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| するめ（あたりめ） |
16650g |
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| さんま |
12488g |
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| うなぎのかば焼き |
90819g |
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| 塩さば |
28141g |
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| イクラ |
4252g相当 |
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| うなぎ |
57086g |
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| ぶり |
52579g |
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| はまち |
43435g |
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| ぎんざけ |
38424g |
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| 魚肉ソーセージ |
666000g |
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| いわし |
12488g |
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| 魚肉ハム |
499500g |
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| ししゃも |
26640g |
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| たい |
166500g |
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| べにざけ |
21256g |
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| 辛子明太子 |
18164g |
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| まぐろの赤身 |
153693g |
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| あじ |
28141g |
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| ほっけ |
18164g |
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| かまぼこ |
666000g |
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| はんぺん |
499500g |
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| かにかま |
285429g |
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| あまえび |
83250g |
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| なると |
499500g |
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| ブラックタイガー |
222000g |
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| するめいか |
40776g |
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| かき |
8687g相当 |
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| あさり |
4460g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1998μgはこのぐらい
| チャーハン |
1998000g |
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| とりから揚げ |
666000g |
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| ハンバーグ |
399600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
999000g |
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| お好み焼き |
999000g |
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