ビタミンB12が2008μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2008μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2008μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62750g |
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| モッツァレラチーズ |
125500g |
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| 牛乳 |
669334g |
3346杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
502000g |
2510杯 |
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肉類でビタミンB12を2008μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105685g |
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| 豚バラ肉 |
401600g |
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| 牛サーロイン |
251000g |
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| 牛肩ロース肉 |
118118g |
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| 牛ひき肉 |
125500g |
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| 生ハム |
502000g |
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| ソーセージ |
200800g |
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| 鶏むね肉 |
669334g |
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| 牛フィレ肉 |
66934g |
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| チャーシュー |
167334g |
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| 豚フィレ肉 |
401600g |
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| 鶏ささみ |
2008000g |
40160本 |
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| 砂肝 |
118118g |
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卵類でビタミンB12を2008μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57372g |
2868個 |
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| 生たまご |
182546g |
3042個 |
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| ゆでたまご |
200800g |
3346個 |
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魚介類でビタミンB12を2008μgはこのぐらい
| かつお節 |
13387g |
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| するめ（あたりめ） |
16734g |
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| さんま |
12550g |
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| うなぎのかば焼き |
91273g |
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| 塩さば |
28282g |
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| イクラ |
4273g相当 |
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| うなぎ |
57372g |
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| ぶり |
52843g |
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| はまち |
43653g |
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| ぎんざけ |
38616g |
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| 魚肉ソーセージ |
669334g |
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| いわし |
12550g |
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| 魚肉ハム |
502000g |
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| ししゃも |
26774g |
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| たい |
167334g |
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| べにざけ |
21362g |
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| 辛子明太子 |
18255g |
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| まぐろの赤身 |
154462g |
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| あじ |
28282g |
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| ほっけ |
18255g |
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| かまぼこ |
669334g |
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| はんぺん |
502000g |
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| かにかま |
286858g |
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| あまえび |
83667g |
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| なると |
502000g |
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| ブラックタイガー |
223112g |
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| するめいか |
40980g |
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| かき |
8731g相当 |
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| あさり |
4483g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2008μgはこのぐらい
| チャーハン |
2008000g |
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| とりから揚げ |
669334g |
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| ハンバーグ |
401600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1004000g |
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| お好み焼き |
1004000g |
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