ビタミンB12が1988μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1988μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1988μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62125g |
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| モッツァレラチーズ |
124250g |
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| 牛乳 |
662667g |
3313杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
497000g |
2485杯 |
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肉類でビタミンB12を1988μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104632g |
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| 豚バラ肉 |
397600g |
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| 牛サーロイン |
248500g |
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| 牛肩ロース肉 |
116942g |
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| 牛ひき肉 |
124250g |
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| 生ハム |
497000g |
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| ソーセージ |
198800g |
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| 鶏むね肉 |
662667g |
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| 牛フィレ肉 |
66267g |
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| チャーシュー |
165667g |
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| 豚フィレ肉 |
397600g |
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| 鶏ささみ |
1988000g |
39760本 |
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| 砂肝 |
116942g |
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卵類でビタミンB12を1988μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56800g |
2840個 |
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| 生たまご |
180728g |
3012個 |
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| ゆでたまご |
198800g |
3313個 |
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魚介類でビタミンB12を1988μgはこのぐらい
| かつお節 |
13254g |
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| するめ（あたりめ） |
16567g |
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| さんま |
12425g |
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| うなぎのかば焼き |
90364g |
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| 塩さば |
28000g |
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| イクラ |
4230g相当 |
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| うなぎ |
56800g |
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| ぶり |
52316g |
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| はまち |
43218g |
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| ぎんざけ |
38231g |
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| 魚肉ソーセージ |
662667g |
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| いわし |
12425g |
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| 魚肉ハム |
497000g |
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| ししゃも |
26507g |
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| たい |
165667g |
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| べにざけ |
21149g |
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| 辛子明太子 |
18073g |
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| まぐろの赤身 |
152924g |
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| あじ |
28000g |
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| ほっけ |
18073g |
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| かまぼこ |
662667g |
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| はんぺん |
497000g |
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| かにかま |
284000g |
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| あまえび |
82834g |
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| なると |
497000g |
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| ブラックタイガー |
220889g |
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| するめいか |
40572g |
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| かき |
8644g相当 |
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| あさり |
4438g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1988μgはこのぐらい
| チャーハン |
1988000g |
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| とりから揚げ |
662667g |
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| ハンバーグ |
397600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
994000g |
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| お好み焼き |
994000g |
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