ビタミンB12が2098μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2098μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2098μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65563g |
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| モッツァレラチーズ |
131125g |
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| 牛乳 |
699334g |
3496杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
524500g |
2622杯 |
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肉類でビタミンB12を2098μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110422g |
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| 豚バラ肉 |
419600g |
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| 牛サーロイン |
262250g |
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| 牛肩ロース肉 |
123412g |
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| 牛ひき肉 |
131125g |
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| 生ハム |
524500g |
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| ソーセージ |
209800g |
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| 鶏むね肉 |
699334g |
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| 牛フィレ肉 |
69934g |
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| チャーシュー |
174834g |
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| 豚フィレ肉 |
419600g |
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| 鶏ささみ |
2098000g |
41960本 |
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| 砂肝 |
123412g |
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卵類でビタミンB12を2098μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59943g |
2997個 |
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| 生たまご |
190728g |
3178個 |
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| ゆでたまご |
209800g |
3496個 |
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魚介類でビタミンB12を2098μgはこのぐらい
| かつお節 |
13987g |
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| するめ（あたりめ） |
17484g |
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| さんま |
13113g |
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| うなぎのかば焼き |
95364g |
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| 塩さば |
29550g |
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| イクラ |
4464g相当 |
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| うなぎ |
59943g |
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| ぶり |
55211g |
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| はまち |
45609g |
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| ぎんざけ |
40347g |
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| 魚肉ソーセージ |
699334g |
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| いわし |
13113g |
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| 魚肉ハム |
524500g |
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| ししゃも |
27974g |
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| たい |
174834g |
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| べにざけ |
22320g |
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| 辛子明太子 |
19073g |
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| まぐろの赤身 |
161385g |
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| あじ |
29550g |
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| ほっけ |
19073g |
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| かまぼこ |
699334g |
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| はんぺん |
524500g |
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| かにかま |
299715g |
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| あまえび |
87417g |
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| なると |
524500g |
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| ブラックタイガー |
233112g |
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| するめいか |
42817g |
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| かき |
9122g相当 |
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| あさり |
4684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2098μgはこのぐらい
| チャーハン |
2098000g |
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| とりから揚げ |
699334g |
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| ハンバーグ |
419600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1049000g |
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| お好み焼き |
1049000g |
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