ビタミンB12が2198μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2198μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2198μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68688g |
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| モッツァレラチーズ |
137375g |
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| 牛乳 |
732667g |
3663杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
549500g |
2747杯 |
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肉類でビタミンB12を2198μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115685g |
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| 豚バラ肉 |
439600g |
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| 牛サーロイン |
274750g |
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| 牛肩ロース肉 |
129295g |
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| 牛ひき肉 |
137375g |
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| 生ハム |
549500g |
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| ソーセージ |
219800g |
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| 鶏むね肉 |
732667g |
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| 牛フィレ肉 |
73267g |
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| チャーシュー |
183167g |
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| 豚フィレ肉 |
439600g |
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| 鶏ささみ |
2198000g |
43960本 |
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| 砂肝 |
129295g |
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卵類でビタミンB12を2198μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62800g |
3140個 |
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| 生たまご |
199819g |
3330個 |
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| ゆでたまご |
219800g |
3663個 |
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魚介類でビタミンB12を2198μgはこのぐらい
| かつお節 |
14654g |
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| するめ（あたりめ） |
18317g |
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| さんま |
13738g |
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| うなぎのかば焼き |
99910g |
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| 塩さば |
30958g |
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| イクラ |
4677g相当 |
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| うなぎ |
62800g |
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| ぶり |
57843g |
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| はまち |
47783g |
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| ぎんざけ |
42270g |
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| 魚肉ソーセージ |
732667g |
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| いわし |
13738g |
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| 魚肉ハム |
549500g |
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| ししゃも |
29307g |
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| たい |
183167g |
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| べにざけ |
23383g |
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| 辛子明太子 |
19982g |
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| まぐろの赤身 |
169077g |
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| あじ |
30958g |
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| ほっけ |
19982g |
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| かまぼこ |
732667g |
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| はんぺん |
549500g |
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| かにかま |
314000g |
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| あまえび |
91584g |
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| なると |
549500g |
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| ブラックタイガー |
244223g |
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| するめいか |
44858g |
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| かき |
9557g相当 |
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| あさり |
4907g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2198μgはこのぐらい
| チャーハン |
2198000g |
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| とりから揚げ |
732667g |
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| ハンバーグ |
439600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1099000g |
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| お好み焼き |
1099000g |
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