ビタミンB12が3198μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3198μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3198μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99938g |
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| モッツァレラチーズ |
199875g |
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| 牛乳 |
1066000g |
5330杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
799500g |
3997杯 |
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肉類でビタミンB12を3198μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168316g |
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| 豚バラ肉 |
639600g |
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| 牛サーロイン |
399750g |
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| 牛肩ロース肉 |
188118g |
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| 牛ひき肉 |
199875g |
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| 生ハム |
799500g |
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| ソーセージ |
319800g |
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| 鶏むね肉 |
1066000g |
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| 牛フィレ肉 |
106600g |
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| チャーシュー |
266500g |
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| 豚フィレ肉 |
639600g |
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| 鶏ささみ |
3198000g |
63960本 |
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| 砂肝 |
188118g |
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卵類でビタミンB12を3198μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91372g |
4568個 |
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| 生たまご |
290728g |
4845個 |
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| ゆでたまご |
319800g |
5330個 |
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魚介類でビタミンB12を3198μgはこのぐらい
| かつお節 |
21320g |
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| するめ（あたりめ） |
26650g |
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| さんま |
19988g |
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| うなぎのかば焼き |
145364g |
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| 塩さば |
45043g |
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| イクラ |
6805g相当 |
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| うなぎ |
91372g |
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| ぶり |
84158g |
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| はまち |
69522g |
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| ぎんざけ |
61500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1066000g |
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| いわし |
19988g |
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| 魚肉ハム |
799500g |
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| ししゃも |
42640g |
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| たい |
266500g |
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| べにざけ |
34022g |
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| 辛子明太子 |
29073g |
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| まぐろの赤身 |
246000g |
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| あじ |
45043g |
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| ほっけ |
29073g |
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| かまぼこ |
1066000g |
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| はんぺん |
799500g |
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| かにかま |
456858g |
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| あまえび |
133250g |
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| なると |
799500g |
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| ブラックタイガー |
355334g |
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| するめいか |
65266g |
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| かき |
13905g |
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| あさり |
7139g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3198μgはこのぐらい
| チャーハン |
3198000g |
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| とりから揚げ |
1066000g |
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| ハンバーグ |
639600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1599000g |
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| お好み焼き |
1599000g |
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