ビタミンB12が2298μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2298μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2298μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71813g |
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| モッツァレラチーズ |
143625g |
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| 牛乳 |
766000g |
3830杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
574500g |
2872杯 |
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肉類でビタミンB12を2298μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120948g |
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| 豚バラ肉 |
459600g |
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| 牛サーロイン |
287250g |
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| 牛肩ロース肉 |
135177g |
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| 牛ひき肉 |
143625g |
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| 生ハム |
574500g |
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| ソーセージ |
229800g |
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| 鶏むね肉 |
766000g |
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| 牛フィレ肉 |
76600g |
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| チャーシュー |
191500g |
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| 豚フィレ肉 |
459600g |
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| 鶏ささみ |
2298000g |
45960本 |
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| 砂肝 |
135177g |
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卵類でビタミンB12を2298μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65658g |
3282個 |
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| 生たまご |
208910g |
3481個 |
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| ゆでたまご |
229800g |
3830個 |
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魚介類でビタミンB12を2298μgはこのぐらい
| かつお節 |
15320g |
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| するめ（あたりめ） |
19150g |
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| さんま |
14363g |
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| うなぎのかば焼き |
104455g |
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| 塩さば |
32367g |
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| イクラ |
4890g相当 |
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| うなぎ |
65658g |
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| ぶり |
60474g |
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| はまち |
49957g |
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| ぎんざけ |
44193g |
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| 魚肉ソーセージ |
766000g |
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| いわし |
14363g |
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| 魚肉ハム |
574500g |
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| ししゃも |
30640g |
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| たい |
191500g |
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| べにざけ |
24447g |
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| 辛子明太子 |
20891g |
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| まぐろの赤身 |
176770g |
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| あじ |
32367g |
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| ほっけ |
20891g |
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| かまぼこ |
766000g |
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| はんぺん |
574500g |
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| かにかま |
328286g |
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| あまえび |
95750g |
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| なると |
574500g |
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| ブラックタイガー |
255334g |
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| するめいか |
46898g |
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| かき |
9992g相当 |
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| あさり |
5130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2298μgはこのぐらい
| チャーハン |
2298000g |
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| とりから揚げ |
766000g |
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| ハンバーグ |
459600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1149000g |
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| お好み焼き |
1149000g |
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