ビタミンB12が2288μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2288μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2288μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71500g |
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| モッツァレラチーズ |
143000g |
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| 牛乳 |
762667g |
3813杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
572000g |
2860杯 |
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肉類でビタミンB12を2288μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120422g |
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| 豚バラ肉 |
457600g |
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| 牛サーロイン |
286000g |
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| 牛肩ロース肉 |
134589g |
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| 牛ひき肉 |
143000g |
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| 生ハム |
572000g |
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| ソーセージ |
228800g |
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| 鶏むね肉 |
762667g |
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| 牛フィレ肉 |
76267g |
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| チャーシュー |
190667g |
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| 豚フィレ肉 |
457600g |
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| 鶏ささみ |
2288000g |
45760本 |
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| 砂肝 |
134589g |
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卵類でビタミンB12を2288μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65372g |
3268個 |
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| 生たまご |
208000g |
3466個 |
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| ゆでたまご |
228800g |
3813個 |
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魚介類でビタミンB12を2288μgはこのぐらい
| かつお節 |
15254g |
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| するめ（あたりめ） |
19067g |
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| さんま |
14300g |
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| うなぎのかば焼き |
104000g |
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| 塩さば |
32226g |
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| イクラ |
4869g相当 |
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| うなぎ |
65372g |
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| ぶり |
60211g |
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| はまち |
49740g |
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| ぎんざけ |
44000g |
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| 魚肉ソーセージ |
762667g |
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| いわし |
14300g |
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| 魚肉ハム |
572000g |
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| ししゃも |
30507g |
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| たい |
190667g |
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| べにざけ |
24341g |
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| 辛子明太子 |
20800g |
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| まぐろの赤身 |
176000g |
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| あじ |
32226g |
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| ほっけ |
20800g |
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| かまぼこ |
762667g |
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| はんぺん |
572000g |
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| かにかま |
326858g |
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| あまえび |
95334g |
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| なると |
572000g |
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| ブラックタイガー |
254223g |
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| するめいか |
46694g |
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| かき |
9948g相当 |
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| あさり |
5108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2288μgはこのぐらい
| チャーハン |
2288000g |
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| とりから揚げ |
762667g |
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| ハンバーグ |
457600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1144000g |
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| お好み焼き |
1144000g |
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