ビタミンB12が2188μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2188μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2188μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68375g |
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| モッツァレラチーズ |
136750g |
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| 牛乳 |
729334g |
3646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
547000g |
2735杯 |
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肉類でビタミンB12を2188μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115158g |
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| 豚バラ肉 |
437600g |
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| 牛サーロイン |
273500g |
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| 牛肩ロース肉 |
128706g |
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| 牛ひき肉 |
136750g |
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| 生ハム |
547000g |
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| ソーセージ |
218800g |
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| 鶏むね肉 |
729334g |
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| 牛フィレ肉 |
72934g |
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| チャーシュー |
182334g |
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| 豚フィレ肉 |
437600g |
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| 鶏ささみ |
2188000g |
43760本 |
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| 砂肝 |
128706g |
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卵類でビタミンB12を2188μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62515g |
3125個 |
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| 生たまご |
198910g |
3315個 |
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| ゆでたまご |
218800g |
3646個 |
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魚介類でビタミンB12を2188μgはこのぐらい
| かつお節 |
14587g |
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| するめ（あたりめ） |
18234g |
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| さんま |
13675g |
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| うなぎのかば焼き |
99455g |
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| 塩さば |
30817g |
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| イクラ |
4656g相当 |
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| うなぎ |
62515g |
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| ぶり |
57579g |
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| はまち |
47566g |
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| ぎんざけ |
42077g |
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| 魚肉ソーセージ |
729334g |
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| いわし |
13675g |
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| 魚肉ハム |
547000g |
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| ししゃも |
29174g |
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| たい |
182334g |
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| べにざけ |
23277g |
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| 辛子明太子 |
19891g |
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| まぐろの赤身 |
168308g |
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| あじ |
30817g |
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| ほっけ |
19891g |
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| かまぼこ |
729334g |
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| はんぺん |
547000g |
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| かにかま |
312572g |
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| あまえび |
91167g |
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| なると |
547000g |
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| ブラックタイガー |
243112g |
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| するめいか |
44654g |
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| かき |
9514g相当 |
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| あさり |
4884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2188μgはこのぐらい
| チャーハン |
2188000g |
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| とりから揚げ |
729334g |
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| ハンバーグ |
437600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1094000g |
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| お好み焼き |
1094000g |
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