ビタミンB12が2178μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2178μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2178μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68063g |
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| モッツァレラチーズ |
136125g |
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| 牛乳 |
726000g |
3630杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
544500g |
2722杯 |
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肉類でビタミンB12を2178μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114632g |
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| 豚バラ肉 |
435600g |
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| 牛サーロイン |
272250g |
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| 牛肩ロース肉 |
128118g |
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| 牛ひき肉 |
136125g |
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| 生ハム |
544500g |
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| ソーセージ |
217800g |
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| 鶏むね肉 |
726000g |
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| 牛フィレ肉 |
72600g |
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| チャーシュー |
181500g |
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| 豚フィレ肉 |
435600g |
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| 鶏ささみ |
2178000g |
43560本 |
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| 砂肝 |
128118g |
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卵類でビタミンB12を2178μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62229g |
3111個 |
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| 生たまご |
198000g |
3300個 |
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| ゆでたまご |
217800g |
3630個 |
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魚介類でビタミンB12を2178μgはこのぐらい
| かつお節 |
14520g |
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| するめ（あたりめ） |
18150g |
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| さんま |
13613g |
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| うなぎのかば焼き |
99000g |
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| 塩さば |
30677g |
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| イクラ |
4635g相当 |
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| うなぎ |
62229g |
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| ぶり |
57316g |
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| はまち |
47348g |
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| ぎんざけ |
41885g |
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| 魚肉ソーセージ |
726000g |
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| いわし |
13613g |
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| 魚肉ハム |
544500g |
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| ししゃも |
29040g |
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| たい |
181500g |
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| べにざけ |
23171g |
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| 辛子明太子 |
19800g |
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| まぐろの赤身 |
167539g |
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| あじ |
30677g |
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| ほっけ |
19800g |
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| かまぼこ |
726000g |
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| はんぺん |
544500g |
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| かにかま |
311143g |
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| あまえび |
90750g |
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| なると |
544500g |
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| ブラックタイガー |
242000g |
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| するめいか |
44449g |
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| かき |
9470g相当 |
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| あさり |
4862g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2178μgはこのぐらい
| チャーハン |
2178000g |
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| とりから揚げ |
726000g |
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| ハンバーグ |
435600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1089000g |
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| お好み焼き |
1089000g |
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