ビタミンB12が3178μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3178μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3178μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99313g |
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| モッツァレラチーズ |
198625g |
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| 牛乳 |
1059334g |
5296杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
794500g |
3972杯 |
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肉類でビタミンB12を3178μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167264g |
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| 豚バラ肉 |
635600g |
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| 牛サーロイン |
397250g |
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| 牛肩ロース肉 |
186942g |
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| 牛ひき肉 |
198625g |
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| 生ハム |
794500g |
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| ソーセージ |
317800g |
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| 鶏むね肉 |
1059334g |
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| 牛フィレ肉 |
105934g |
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| チャーシュー |
264834g |
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| 豚フィレ肉 |
635600g |
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| 鶏ささみ |
3178000g |
63560本 |
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| 砂肝 |
186942g |
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卵類でビタミンB12を3178μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90800g |
4540個 |
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| 生たまご |
288910g |
4815個 |
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| ゆでたまご |
317800g |
5296個 |
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魚介類でビタミンB12を3178μgはこのぐらい
| かつお節 |
21187g |
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| するめ（あたりめ） |
26484g |
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| さんま |
19863g |
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| うなぎのかば焼き |
144455g |
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| 塩さば |
44761g |
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| イクラ |
6762g相当 |
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| うなぎ |
90800g |
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| ぶり |
83632g |
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| はまち |
69087g |
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| ぎんざけ |
61116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1059334g |
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| いわし |
19863g |
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| 魚肉ハム |
794500g |
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| ししゃも |
42374g |
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| たい |
264834g |
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| べにざけ |
33809g |
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| 辛子明太子 |
28891g |
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| まぐろの赤身 |
244462g |
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| あじ |
44761g |
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| ほっけ |
28891g |
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| かまぼこ |
1059334g |
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| はんぺん |
794500g |
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| かにかま |
454000g |
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| あまえび |
132417g |
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| なると |
794500g |
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| ブラックタイガー |
353112g |
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| するめいか |
64858g |
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| かき |
13818g |
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| あさり |
7094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3178μgはこのぐらい
| チャーハン |
3178000g |
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| とりから揚げ |
1059334g |
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| ハンバーグ |
635600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1589000g |
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| お好み焼き |
1589000g |
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