ビタミンB12が3278μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3278μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3278μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102438g |
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| モッツァレラチーズ |
204875g |
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| 牛乳 |
1092667g |
5463杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
819500g |
4097杯 |
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肉類でビタミンB12を3278μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172527g |
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| 豚バラ肉 |
655600g |
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| 牛サーロイン |
409750g |
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| 牛肩ロース肉 |
192824g |
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| 牛ひき肉 |
204875g |
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| 生ハム |
819500g |
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| ソーセージ |
327800g |
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| 鶏むね肉 |
1092667g |
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| 牛フィレ肉 |
109267g |
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| チャーシュー |
273167g |
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| 豚フィレ肉 |
655600g |
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| 鶏ささみ |
3278000g |
65560本 |
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| 砂肝 |
192824g |
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卵類でビタミンB12を3278μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93658g |
4682個 |
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| 生たまご |
298000g |
4966個 |
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| ゆでたまご |
327800g |
5463個 |
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魚介類でビタミンB12を3278μgはこのぐらい
| かつお節 |
21854g |
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| するめ（あたりめ） |
27317g |
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| さんま |
20488g |
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| うなぎのかば焼き |
149000g |
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| 塩さば |
46170g |
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| イクラ |
6975g相当 |
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| うなぎ |
93658g |
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| ぶり |
86264g |
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| はまち |
71261g |
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| ぎんざけ |
63039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1092667g |
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| いわし |
20488g |
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| 魚肉ハム |
819500g |
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| ししゃも |
43707g |
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| たい |
273167g |
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| べにざけ |
34873g |
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| 辛子明太子 |
29800g |
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| まぐろの赤身 |
252154g |
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| あじ |
46170g |
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| ほっけ |
29800g |
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| かまぼこ |
1092667g |
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| はんぺん |
819500g |
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| かにかま |
468286g |
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| あまえび |
136584g |
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| なると |
819500g |
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| ブラックタイガー |
364223g |
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| するめいか |
66898g |
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| かき |
14253g |
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| あさり |
7317g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3278μgはこのぐらい
| チャーハン |
3278000g |
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| とりから揚げ |
1092667g |
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| ハンバーグ |
655600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1639000g |
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| お好み焼き |
1639000g |
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