ビタミンB12が3268μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3268μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3268μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102125g |
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| モッツァレラチーズ |
204250g |
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| 牛乳 |
1089334g |
5446杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
817000g |
4085杯 |
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肉類でビタミンB12を3268μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172000g |
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| 豚バラ肉 |
653600g |
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| 牛サーロイン |
408500g |
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| 牛肩ロース肉 |
192236g |
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| 牛ひき肉 |
204250g |
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| 生ハム |
817000g |
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| ソーセージ |
326800g |
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| 鶏むね肉 |
1089334g |
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| 牛フィレ肉 |
108934g |
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| チャーシュー |
272334g |
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| 豚フィレ肉 |
653600g |
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| 鶏ささみ |
3268000g |
65360本 |
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| 砂肝 |
192236g |
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卵類でビタミンB12を3268μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93372g |
4668個 |
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| 生たまご |
297091g |
4951個 |
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| ゆでたまご |
326800g |
5446個 |
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魚介類でビタミンB12を3268μgはこのぐらい
| かつお節 |
21787g |
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| するめ（あたりめ） |
27234g |
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| さんま |
20425g |
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| うなぎのかば焼き |
148546g |
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| 塩さば |
46029g |
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| イクラ |
6954g相当 |
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| うなぎ |
93372g |
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| ぶり |
86000g |
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| はまち |
71044g |
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| ぎんざけ |
62847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1089334g |
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| いわし |
20425g |
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| 魚肉ハム |
817000g |
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| ししゃも |
43574g |
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| たい |
272334g |
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| べにざけ |
34766g |
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| 辛子明太子 |
29710g |
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| まぐろの赤身 |
251385g |
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| あじ |
46029g |
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| ほっけ |
29710g |
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| かまぼこ |
1089334g |
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| はんぺん |
817000g |
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| かにかま |
466858g |
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| あまえび |
136167g |
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| なると |
817000g |
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| ブラックタイガー |
363112g |
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| するめいか |
66694g |
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| かき |
14209g |
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| あさり |
7295g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3268μgはこのぐらい
| チャーハン |
3268000g |
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| とりから揚げ |
1089334g |
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| ハンバーグ |
653600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1634000g |
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| お好み焼き |
1634000g |
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