ビタミンB12が3258μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3258μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3258μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101813g |
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| モッツァレラチーズ |
203625g |
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| 牛乳 |
1086000g |
5430杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
814500g |
4072杯 |
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肉類でビタミンB12を3258μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171474g |
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| 豚バラ肉 |
651600g |
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| 牛サーロイン |
407250g |
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| 牛肩ロース肉 |
191648g |
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| 牛ひき肉 |
203625g |
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| 生ハム |
814500g |
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| ソーセージ |
325800g |
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| 鶏むね肉 |
1086000g |
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| 牛フィレ肉 |
108600g |
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| チャーシュー |
271500g |
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| 豚フィレ肉 |
651600g |
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| 鶏ささみ |
3258000g |
65160本 |
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| 砂肝 |
191648g |
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卵類でビタミンB12を3258μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93086g |
4654個 |
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| 生たまご |
296182g |
4936個 |
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| ゆでたまご |
325800g |
5430個 |
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魚介類でビタミンB12を3258μgはこのぐらい
| かつお節 |
21720g |
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| するめ（あたりめ） |
27150g |
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| さんま |
20363g |
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| うなぎのかば焼き |
148091g |
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| 塩さば |
45888g |
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| イクラ |
6932g相当 |
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| うなぎ |
93086g |
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| ぶり |
85737g |
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| はまち |
70827g |
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| ぎんざけ |
62654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1086000g |
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| いわし |
20363g |
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| 魚肉ハム |
814500g |
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| ししゃも |
43440g |
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| たい |
271500g |
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| べにざけ |
34660g |
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| 辛子明太子 |
29619g |
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| まぐろの赤身 |
250616g |
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| あじ |
45888g |
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| ほっけ |
29619g |
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| かまぼこ |
1086000g |
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| はんぺん |
814500g |
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| かにかま |
465429g |
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| あまえび |
135750g |
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| なると |
814500g |
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| ブラックタイガー |
362000g |
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| するめいか |
66490g |
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| かき |
14166g |
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| あさり |
7273g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3258μgはこのぐらい
| チャーハン |
3258000g |
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| とりから揚げ |
1086000g |
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| ハンバーグ |
651600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1629000g |
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| お好み焼き |
1629000g |
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