ビタミンB12が3248μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3248μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3248μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101500g |
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| モッツァレラチーズ |
203000g |
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| 牛乳 |
1082667g |
5413杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
812000g |
4060杯 |
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肉類でビタミンB12を3248μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170948g |
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| 豚バラ肉 |
649600g |
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| 牛サーロイン |
406000g |
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| 牛肩ロース肉 |
191059g |
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| 牛ひき肉 |
203000g |
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| 生ハム |
812000g |
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| ソーセージ |
324800g |
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| 鶏むね肉 |
1082667g |
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| 牛フィレ肉 |
108267g |
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| チャーシュー |
270667g |
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| 豚フィレ肉 |
649600g |
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| 鶏ささみ |
3248000g |
64960本 |
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| 砂肝 |
191059g |
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卵類でビタミンB12を3248μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92800g |
4640個 |
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| 生たまご |
295273g |
4921個 |
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| ゆでたまご |
324800g |
5413個 |
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魚介類でビタミンB12を3248μgはこのぐらい
| かつお節 |
21654g |
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| するめ（あたりめ） |
27067g |
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| さんま |
20300g |
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| うなぎのかば焼き |
147637g |
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| 塩さば |
45747g |
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| イクラ |
6911g相当 |
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| うなぎ |
92800g |
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| ぶり |
85474g |
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| はまち |
70609g |
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| ぎんざけ |
62462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1082667g |
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| いわし |
20300g |
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| 魚肉ハム |
812000g |
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| ししゃも |
43307g |
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| たい |
270667g |
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| べにざけ |
34554g |
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| 辛子明太子 |
29528g |
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| まぐろの赤身 |
249847g |
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| あじ |
45747g |
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| ほっけ |
29528g |
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| かまぼこ |
1082667g |
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| はんぺん |
812000g |
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| かにかま |
464000g |
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| あまえび |
135334g |
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| なると |
812000g |
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| ブラックタイガー |
360889g |
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| するめいか |
66286g |
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| かき |
14122g |
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| あさり |
7250g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3248μgはこのぐらい
| チャーハン |
3248000g |
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| とりから揚げ |
1082667g |
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| ハンバーグ |
649600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1624000g |
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| お好み焼き |
1624000g |
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