ビタミンB12が3348μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3348μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3348μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104625g |
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| モッツァレラチーズ |
209250g |
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| 牛乳 |
1116000g |
5580杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
837000g |
4185杯 |
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肉類でビタミンB12を3348μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176211g |
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| 豚バラ肉 |
669600g |
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| 牛サーロイン |
418500g |
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| 牛肩ロース肉 |
196942g |
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| 牛ひき肉 |
209250g |
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| 生ハム |
837000g |
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| ソーセージ |
334800g |
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| 鶏むね肉 |
1116000g |
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| 牛フィレ肉 |
111600g |
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| チャーシュー |
279000g |
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| 豚フィレ肉 |
669600g |
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| 鶏ささみ |
3348000g |
66960本 |
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| 砂肝 |
196942g |
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卵類でビタミンB12を3348μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95658g |
4782個 |
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| 生たまご |
304364g |
5072個 |
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| ゆでたまご |
334800g |
5580個 |
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魚介類でビタミンB12を3348μgはこのぐらい
| かつお節 |
22320g |
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| するめ（あたりめ） |
27900g |
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| さんま |
20925g |
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| うなぎのかば焼き |
152182g |
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| 塩さば |
47155g |
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| イクラ |
7124g相当 |
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| うなぎ |
95658g |
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| ぶり |
88106g |
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| はまち |
72783g |
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| ぎんざけ |
64385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1116000g |
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| いわし |
20925g |
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| 魚肉ハム |
837000g |
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| ししゃも |
44640g |
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| たい |
279000g |
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| べにざけ |
35618g |
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| 辛子明太子 |
30437g |
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| まぐろの赤身 |
257539g |
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| あじ |
47155g |
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| ほっけ |
30437g |
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| かまぼこ |
1116000g |
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| はんぺん |
837000g |
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| かにかま |
478286g |
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| あまえび |
139500g |
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| なると |
837000g |
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| ブラックタイガー |
372000g |
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| するめいか |
68327g |
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| かき |
14557g |
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| あさり |
7474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3348μgはこのぐらい
| チャーハン |
3348000g |
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| とりから揚げ |
1116000g |
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| ハンバーグ |
669600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1674000g |
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| お好み焼き |
1674000g |
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