ビタミンB12が3358μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3358μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3358μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104938g |
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| モッツァレラチーズ |
209875g |
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| 牛乳 |
1119334g |
5596杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
839500g |
4197杯 |
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肉類でビタミンB12を3358μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176737g |
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| 豚バラ肉 |
671600g |
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| 牛サーロイン |
419750g |
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| 牛肩ロース肉 |
197530g |
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| 牛ひき肉 |
209875g |
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| 生ハム |
839500g |
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| ソーセージ |
335800g |
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| 鶏むね肉 |
1119334g |
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| 牛フィレ肉 |
111934g |
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| チャーシュー |
279834g |
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| 豚フィレ肉 |
671600g |
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| 鶏ささみ |
3358000g |
67160本 |
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| 砂肝 |
197530g |
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卵類でビタミンB12を3358μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95943g |
4797個 |
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| 生たまご |
305273g |
5087個 |
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| ゆでたまご |
335800g |
5596個 |
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魚介類でビタミンB12を3358μgはこのぐらい
| かつお節 |
22387g |
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| するめ（あたりめ） |
27984g |
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| さんま |
20988g |
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| うなぎのかば焼き |
152637g |
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| 塩さば |
47296g |
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| イクラ |
7145g相当 |
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| うなぎ |
95943g |
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| ぶり |
88369g |
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| はまち |
73000g |
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| ぎんざけ |
64577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1119334g |
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| いわし |
20988g |
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| 魚肉ハム |
839500g |
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| ししゃも |
44774g |
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| たい |
279834g |
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| べにざけ |
35724g |
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| 辛子明太子 |
30528g |
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| まぐろの赤身 |
258308g |
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| あじ |
47296g |
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| ほっけ |
30528g |
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| かまぼこ |
1119334g |
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| はんぺん |
839500g |
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| かにかま |
479715g |
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| あまえび |
139917g |
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| なると |
839500g |
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| ブラックタイガー |
373112g |
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| するめいか |
68531g |
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| かき |
14600g |
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| あさり |
7496g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3358μgはこのぐらい
| チャーハン |
3358000g |
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| とりから揚げ |
1119334g |
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| ハンバーグ |
671600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1679000g |
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| お好み焼き |
1679000g |
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