ビタミンB12が3458μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3458μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3458μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108063g |
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| モッツァレラチーズ |
216125g |
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| 牛乳 |
1152667g |
5763杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
864500g |
4322杯 |
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肉類でビタミンB12を3458μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182000g |
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| 豚バラ肉 |
691600g |
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| 牛サーロイン |
432250g |
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| 牛肩ロース肉 |
203412g |
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| 牛ひき肉 |
216125g |
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| 生ハム |
864500g |
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| ソーセージ |
345800g |
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| 鶏むね肉 |
1152667g |
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| 牛フィレ肉 |
115267g |
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| チャーシュー |
288167g |
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| 豚フィレ肉 |
691600g |
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| 鶏ささみ |
3458000g |
69160本 |
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| 砂肝 |
203412g |
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卵類でビタミンB12を3458μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98800g |
4940個 |
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| 生たまご |
314364g |
5239個 |
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| ゆでたまご |
345800g |
5763個 |
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魚介類でビタミンB12を3458μgはこのぐらい
| かつお節 |
23054g |
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| するめ（あたりめ） |
28817g |
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| さんま |
21613g |
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| うなぎのかば焼き |
157182g |
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| 塩さば |
48705g |
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| イクラ |
7358g相当 |
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| うなぎ |
98800g |
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| ぶり |
91000g |
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| はまち |
75174g |
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| ぎんざけ |
66500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1152667g |
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| いわし |
21613g |
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| 魚肉ハム |
864500g |
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| ししゃも |
46107g |
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| たい |
288167g |
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| べにざけ |
36788g |
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| 辛子明太子 |
31437g |
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| まぐろの赤身 |
266000g |
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| あじ |
48705g |
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| ほっけ |
31437g |
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| かまぼこ |
1152667g |
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| はんぺん |
864500g |
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| かにかま |
494000g |
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| あまえび |
144084g |
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| なると |
864500g |
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| ブラックタイガー |
384223g |
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| するめいか |
70572g |
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| かき |
15035g |
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| あさり |
7719g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3458μgはこのぐらい
| チャーハン |
3458000g |
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| とりから揚げ |
1152667g |
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| ハンバーグ |
691600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1729000g |
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| お好み焼き |
1729000g |
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