ビタミンB12が3558μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3558μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3558μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111188g |
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| モッツァレラチーズ |
222375g |
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| 牛乳 |
1186000g |
5930杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
889500g |
4447杯 |
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肉類でビタミンB12を3558μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187264g |
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| 豚バラ肉 |
711600g |
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| 牛サーロイン |
444750g |
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| 牛肩ロース肉 |
209295g |
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| 牛ひき肉 |
222375g |
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| 生ハム |
889500g |
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| ソーセージ |
355800g |
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| 鶏むね肉 |
1186000g |
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| 牛フィレ肉 |
118600g |
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| チャーシュー |
296500g |
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| 豚フィレ肉 |
711600g |
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| 鶏ささみ |
3558000g |
71160本 |
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| 砂肝 |
209295g |
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卵類でビタミンB12を3558μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101658g |
5082個 |
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| 生たまご |
323455g |
5390個 |
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| ゆでたまご |
355800g |
5930個 |
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魚介類でビタミンB12を3558μgはこのぐらい
| かつお節 |
23720g |
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| するめ（あたりめ） |
29650g |
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| さんま |
22238g |
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| うなぎのかば焼き |
161728g |
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| 塩さば |
50113g |
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| イクラ |
7571g相当 |
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| うなぎ |
101658g |
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| ぶり |
93632g |
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| はまち |
77348g |
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| ぎんざけ |
68424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1186000g |
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| いわし |
22238g |
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| 魚肉ハム |
889500g |
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| ししゃも |
47440g |
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| たい |
296500g |
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| べにざけ |
37852g |
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| 辛子明太子 |
32346g |
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| まぐろの赤身 |
273693g |
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| あじ |
50113g |
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| ほっけ |
32346g |
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| かまぼこ |
1186000g |
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| はんぺん |
889500g |
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| かにかま |
508286g |
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| あまえび |
148250g |
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| なると |
889500g |
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| ブラックタイガー |
395334g |
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| するめいか |
72613g |
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| かき |
15470g |
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| あさり |
7942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3558μgはこのぐらい
| チャーハン |
3558000g |
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| とりから揚げ |
1186000g |
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| ハンバーグ |
711600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1779000g |
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| お好み焼き |
1779000g |
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