ビタミンB12が3568μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3568μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3568μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111500g |
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| モッツァレラチーズ |
223000g |
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| 牛乳 |
1189334g |
5946杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
892000g |
4460杯 |
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肉類でビタミンB12を3568μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187790g |
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| 豚バラ肉 |
713600g |
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| 牛サーロイン |
446000g |
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| 牛肩ロース肉 |
209883g |
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| 牛ひき肉 |
223000g |
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| 生ハム |
892000g |
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| ソーセージ |
356800g |
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| 鶏むね肉 |
1189334g |
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| 牛フィレ肉 |
118934g |
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| チャーシュー |
297334g |
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| 豚フィレ肉 |
713600g |
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| 鶏ささみ |
3568000g |
71360本 |
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| 砂肝 |
209883g |
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卵類でビタミンB12を3568μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101943g |
5097個 |
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| 生たまご |
324364g |
5406個 |
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| ゆでたまご |
356800g |
5946個 |
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魚介類でビタミンB12を3568μgはこのぐらい
| かつお節 |
23787g |
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| するめ（あたりめ） |
29734g |
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| さんま |
22300g |
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| うなぎのかば焼き |
162182g |
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| 塩さば |
50254g |
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| イクラ |
7592g相当 |
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| うなぎ |
101943g |
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| ぶり |
93895g |
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| はまち |
77566g |
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| ぎんざけ |
68616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1189334g |
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| いわし |
22300g |
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| 魚肉ハム |
892000g |
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| ししゃも |
47574g |
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| たい |
297334g |
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| べにざけ |
37958g |
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| 辛子明太子 |
32437g |
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| まぐろの赤身 |
274462g |
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| あじ |
50254g |
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| ほっけ |
32437g |
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| かまぼこ |
1189334g |
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| はんぺん |
892000g |
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| かにかま |
509715g |
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| あまえび |
148667g |
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| なると |
892000g |
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| ブラックタイガー |
396445g |
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| するめいか |
72817g |
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| かき |
15514g |
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| あさり |
7965g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3568μgはこのぐらい
| チャーハン |
3568000g |
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| とりから揚げ |
1189334g |
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| ハンバーグ |
713600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1784000g |
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| お好み焼き |
1784000g |
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