ビタミンB12が2568μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2568μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2568μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80250g |
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| モッツァレラチーズ |
160500g |
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| 牛乳 |
856000g |
4280杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
642000g |
3210杯 |
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肉類でビタミンB12を2568μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135158g |
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| 豚バラ肉 |
513600g |
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| 牛サーロイン |
321000g |
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| 牛肩ロース肉 |
151059g |
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| 牛ひき肉 |
160500g |
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| 生ハム |
642000g |
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| ソーセージ |
256800g |
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| 鶏むね肉 |
856000g |
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| 牛フィレ肉 |
85600g |
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| チャーシュー |
214000g |
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| 豚フィレ肉 |
513600g |
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| 鶏ささみ |
2568000g |
51360本 |
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| 砂肝 |
151059g |
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卵類でビタミンB12を2568μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73372g |
3668個 |
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| 生たまご |
233455g |
3890個 |
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| ゆでたまご |
256800g |
4280個 |
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魚介類でビタミンB12を2568μgはこのぐらい
| かつお節 |
17120g |
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| するめ（あたりめ） |
21400g |
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| さんま |
16050g |
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| うなぎのかば焼き |
116728g |
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| 塩さば |
36170g |
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| イクラ |
5464g相当 |
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| うなぎ |
73372g |
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| ぶり |
67579g |
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| はまち |
55827g |
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| ぎんざけ |
49385g |
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| 魚肉ソーセージ |
856000g |
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| いわし |
16050g |
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| 魚肉ハム |
642000g |
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| ししゃも |
34240g |
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| たい |
214000g |
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| べにざけ |
27320g |
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| 辛子明太子 |
23346g |
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| まぐろの赤身 |
197539g |
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| あじ |
36170g |
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| ほっけ |
23346g |
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| かまぼこ |
856000g |
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| はんぺん |
642000g |
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| かにかま |
366858g |
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| あまえび |
107000g |
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| なると |
642000g |
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| ブラックタイガー |
285334g |
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| するめいか |
52409g |
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| かき |
11166g |
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| あさり |
5733g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2568μgはこのぐらい
| チャーハン |
2568000g |
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| とりから揚げ |
856000g |
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| ハンバーグ |
513600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1284000g |
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| お好み焼き |
1284000g |
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