ビタミンB12が2468μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2468μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2468μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77125g |
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| モッツァレラチーズ |
154250g |
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| 牛乳 |
822667g |
4113杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
617000g |
3085杯 |
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肉類でビタミンB12を2468μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129895g |
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| 豚バラ肉 |
493600g |
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| 牛サーロイン |
308500g |
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| 牛肩ロース肉 |
145177g |
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| 牛ひき肉 |
154250g |
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| 生ハム |
617000g |
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| ソーセージ |
246800g |
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| 鶏むね肉 |
822667g |
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| 牛フィレ肉 |
82267g |
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| チャーシュー |
205667g |
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| 豚フィレ肉 |
493600g |
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| 鶏ささみ |
2468000g |
49360本 |
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| 砂肝 |
145177g |
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卵類でビタミンB12を2468μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70515g |
3525個 |
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| 生たまご |
224364g |
3739個 |
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| ゆでたまご |
246800g |
4113個 |
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魚介類でビタミンB12を2468μgはこのぐらい
| かつお節 |
16454g |
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| するめ（あたりめ） |
20567g |
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| さんま |
15425g |
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| うなぎのかば焼き |
112182g |
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| 塩さば |
34761g |
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| イクラ |
5252g相当 |
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| うなぎ |
70515g |
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| ぶり |
64948g |
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| はまち |
53653g |
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| ぎんざけ |
47462g |
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| 魚肉ソーセージ |
822667g |
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| いわし |
15425g |
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| 魚肉ハム |
617000g |
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| ししゃも |
32907g |
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| たい |
205667g |
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| べにざけ |
26256g |
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| 辛子明太子 |
22437g |
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| まぐろの赤身 |
189847g |
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| あじ |
34761g |
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| ほっけ |
22437g |
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| かまぼこ |
822667g |
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| はんぺん |
617000g |
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| かにかま |
352572g |
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| あまえび |
102834g |
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| なると |
617000g |
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| ブラックタイガー |
274223g |
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| するめいか |
50368g |
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| かき |
10731g |
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| あさり |
5509g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2468μgはこのぐらい
| チャーハン |
2468000g |
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| とりから揚げ |
822667g |
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| ハンバーグ |
493600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1234000g |
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| お好み焼き |
1234000g |
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