ビタミンB12が1468μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1468μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1468μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45875g |
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| モッツァレラチーズ |
91750g |
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| 牛乳 |
489334g |
2446杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
367000g |
1835杯 |
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肉類でビタミンB12を1468μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77264g |
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| 豚バラ肉 |
293600g |
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| 牛サーロイン |
183500g |
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| 牛肩ロース肉 |
86353g |
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| 牛ひき肉 |
91750g |
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| 生ハム |
367000g |
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| ソーセージ |
146800g |
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| 鶏むね肉 |
489334g |
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| 牛フィレ肉 |
48934g |
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| チャーシュー |
122334g |
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| 豚フィレ肉 |
293600g |
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| 鶏ささみ |
1468000g |
29360本 |
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| 砂肝 |
86353g |
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卵類でビタミンB12を1468μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41943g |
2097個 |
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| 生たまご |
133455g |
2224個 |
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| ゆでたまご |
146800g |
2446個 |
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魚介類でビタミンB12を1468μgはこのぐらい
| かつお節 |
9787g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12234g |
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| さんま |
9175g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66728g |
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| 塩さば |
20677g |
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| イクラ |
3124g相当 |
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| うなぎ |
41943g |
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| ぶり |
38632g |
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| はまち |
31914g |
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| ぎんざけ |
28231g |
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| 魚肉ソーセージ |
489334g |
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| いわし |
9175g相当 |
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| 魚肉ハム |
367000g |
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| ししゃも |
19574g |
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| たい |
122334g |
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| べにざけ |
15618g |
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| 辛子明太子 |
13346g |
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| まぐろの赤身 |
112924g |
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| あじ |
20677g |
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| ほっけ |
13346g |
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| かまぼこ |
489334g |
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| はんぺん |
367000g |
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| かにかま |
209715g |
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| あまえび |
61167g |
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| なると |
367000g |
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| ブラックタイガー |
163112g |
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| するめいか |
29960g |
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| かき |
6383g相当 |
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| あさり |
3277g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1468μgはこのぐらい
| チャーハン |
1468000g |
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| とりから揚げ |
489334g |
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| ハンバーグ |
293600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
734000g |
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| お好み焼き |
734000g |
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