ビタミンB12が1568μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1568μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1568μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49000g |
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| モッツァレラチーズ |
98000g |
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| 牛乳 |
522667g |
2613杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
392000g |
1960杯 |
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肉類でビタミンB12を1568μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82527g |
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| 豚バラ肉 |
313600g |
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| 牛サーロイン |
196000g |
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| 牛肩ロース肉 |
92236g |
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| 牛ひき肉 |
98000g |
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| 生ハム |
392000g |
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| ソーセージ |
156800g |
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| 鶏むね肉 |
522667g |
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| 牛フィレ肉 |
52267g |
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| チャーシュー |
130667g |
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| 豚フィレ肉 |
313600g |
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| 鶏ささみ |
1568000g |
31360本 |
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| 砂肝 |
92236g |
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卵類でビタミンB12を1568μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44800g |
2240個 |
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| 生たまご |
142546g |
2375個 |
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| ゆでたまご |
156800g |
2613個 |
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魚介類でビタミンB12を1568μgはこのぐらい
| かつお節 |
10454g |
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| するめ（あたりめ） |
13067g |
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| さんま |
9800g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71273g |
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| 塩さば |
22085g |
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| イクラ |
3337g相当 |
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| うなぎ |
44800g |
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| ぶり |
41264g |
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| はまち |
34087g |
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| ぎんざけ |
30154g |
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| 魚肉ソーセージ |
522667g |
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| いわし |
9800g相当 |
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| 魚肉ハム |
392000g |
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| ししゃも |
20907g |
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| たい |
130667g |
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| べにざけ |
16681g |
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| 辛子明太子 |
14255g |
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| まぐろの赤身 |
120616g |
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| あじ |
22085g |
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| ほっけ |
14255g |
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| かまぼこ |
522667g |
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| はんぺん |
392000g |
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| かにかま |
224000g |
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| あまえび |
65334g |
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| なると |
392000g |
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| ブラックタイガー |
174223g |
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| するめいか |
32000g |
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| かき |
6818g相当 |
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| あさり |
3500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1568μgはこのぐらい
| チャーハン |
1568000g |
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| とりから揚げ |
522667g |
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| ハンバーグ |
313600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
784000g |
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| お好み焼き |
784000g |
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