ビタミンB12が468μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が468μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を468μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14625g |
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| モッツァレラチーズ |
29250g |
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| 牛乳 |
156000g |
780杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
117000g |
585杯 |
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肉類でビタミンB12を468μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24632g |
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| 豚バラ肉 |
93600g |
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| 牛サーロイン |
58500g |
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| 牛肩ロース肉 |
27530g |
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| 牛ひき肉 |
29250g |
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| 生ハム |
117000g |
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| ソーセージ |
46800g |
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| 鶏むね肉 |
156000g |
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| 牛フィレ肉 |
15600g |
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| チャーシュー |
39000g |
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| 豚フィレ肉 |
93600g |
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| 鶏ささみ |
468000g |
9360本 |
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| 砂肝 |
27530g |
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卵類でビタミンB12を468μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13372g |
668個 |
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| 生たまご |
42546g |
709個 |
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| ゆでたまご |
46800g |
780個 |
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魚介類でビタミンB12を468μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を468μgはこのぐらい
| チャーハン |
468000g |
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| とりから揚げ |
156000g |
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| ハンバーグ |
93600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
234000g |
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| お好み焼き |
234000g |
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