ビタミンB12が458μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が458μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を458μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14313g |
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| モッツァレラチーズ |
28625g |
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| 牛乳 |
152667g |
763杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
114500g |
572杯 |
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肉類でビタミンB12を458μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24106g |
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| 豚バラ肉 |
91600g |
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| 牛サーロイン |
57250g |
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| 牛肩ロース肉 |
26942g |
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| 牛ひき肉 |
28625g |
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| 生ハム |
114500g |
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| ソーセージ |
45800g |
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| 鶏むね肉 |
152667g |
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| 牛フィレ肉 |
15267g |
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| チャーシュー |
38167g |
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| 豚フィレ肉 |
91600g |
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| 鶏ささみ |
458000g |
9160本 |
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| 砂肝 |
26942g |
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卵類でビタミンB12を458μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13086g |
654個 |
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| 生たまご |
41637g |
693個 |
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| ゆでたまご |
45800g |
763個 |
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魚介類でビタミンB12を458μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を458μgはこのぐらい
| チャーハン |
458000g |
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| とりから揚げ |
152667g |
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| ハンバーグ |
91600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
229000g |
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| お好み焼き |
229000g |
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