ビタミンB12が358μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が358μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を358μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11188g |
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| モッツァレラチーズ |
22375g |
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| 牛乳 |
119334g |
596杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
89500g |
447杯 |
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肉類でビタミンB12を358μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18843g |
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| 豚バラ肉 |
71600g |
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| 牛サーロイン |
44750g |
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| 牛肩ロース肉 |
21059g |
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| 牛ひき肉 |
22375g |
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| 生ハム |
89500g |
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| ソーセージ |
35800g |
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| 鶏むね肉 |
119334g |
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| 牛フィレ肉 |
11934g |
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| チャーシュー |
29834g |
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| 豚フィレ肉 |
71600g |
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| 鶏ささみ |
358000g |
7160本 |
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| 砂肝 |
21059g |
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卵類でビタミンB12を358μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10229g |
511個 |
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| 生たまご |
32546g |
542個 |
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| ゆでたまご |
35800g |
596個 |
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魚介類でビタミンB12を358μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を358μgはこのぐらい
| チャーハン |
358000g |
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| とりから揚げ |
119334g |
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| ハンバーグ |
71600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
179000g |
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| お好み焼き |
179000g |
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