ビタミンB12が348μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が348μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を348μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10875g |
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| モッツァレラチーズ |
21750g |
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| 牛乳 |
116000g |
580杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
87000g |
435杯 |
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肉類でビタミンB12を348μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18316g |
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| 豚バラ肉 |
69600g |
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| 牛サーロイン |
43500g |
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| 牛肩ロース肉 |
20471g |
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| 牛ひき肉 |
21750g |
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| 生ハム |
87000g |
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| ソーセージ |
34800g |
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| 鶏むね肉 |
116000g |
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| 牛フィレ肉 |
11600g |
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| チャーシュー |
29000g |
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| 豚フィレ肉 |
69600g |
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| 鶏ささみ |
348000g |
6960本 |
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| 砂肝 |
20471g |
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卵類でビタミンB12を348μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9943g相当 |
497個 |
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| 生たまご |
31637g |
527個 |
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| ゆでたまご |
34800g |
580個 |
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魚介類でビタミンB12を348μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を348μgはこのぐらい
| チャーハン |
348000g |
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| とりから揚げ |
116000g |
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| ハンバーグ |
69600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
174000g |
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| お好み焼き |
174000g |
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