ビタミンB12が338μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が338μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を338μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10563g |
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| モッツァレラチーズ |
21125g |
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| 牛乳 |
112667g |
563杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
84500g |
422杯 |
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肉類でビタミンB12を338μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17790g |
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| 豚バラ肉 |
67600g |
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| 牛サーロイン |
42250g |
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| 牛肩ロース肉 |
19883g |
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| 牛ひき肉 |
21125g |
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| 生ハム |
84500g |
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| ソーセージ |
33800g |
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| 鶏むね肉 |
112667g |
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| 牛フィレ肉 |
11267g |
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| チャーシュー |
28167g |
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| 豚フィレ肉 |
67600g |
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| 鶏ささみ |
338000g |
6760本 |
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| 砂肝 |
19883g |
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卵類でビタミンB12を338μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9658g相当 |
482個 |
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| 生たまご |
30728g |
512個 |
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| ゆでたまご |
33800g |
563個 |
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魚介類でビタミンB12を338μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を338μgはこのぐらい
| チャーハン |
338000g |
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| とりから揚げ |
112667g |
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| ハンバーグ |
67600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
169000g |
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| お好み焼き |
169000g |
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