ビタミンB12が438μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が438μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を438μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13688g |
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| モッツァレラチーズ |
27375g |
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| 牛乳 |
146000g |
730杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
109500g |
547杯 |
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肉類でビタミンB12を438μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23053g |
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| 豚バラ肉 |
87600g |
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| 牛サーロイン |
54750g |
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| 牛肩ロース肉 |
25765g |
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| 牛ひき肉 |
27375g |
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| 生ハム |
109500g |
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| ソーセージ |
43800g |
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| 鶏むね肉 |
146000g |
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| 牛フィレ肉 |
14600g |
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| チャーシュー |
36500g |
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| 豚フィレ肉 |
87600g |
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| 鶏ささみ |
438000g |
8760本 |
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| 砂肝 |
25765g |
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卵類でビタミンB12を438μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12515g |
625個 |
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| 生たまご |
39819g |
663個 |
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| ゆでたまご |
43800g |
730個 |
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魚介類でビタミンB12を438μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を438μgはこのぐらい
| チャーハン |
438000g |
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| とりから揚げ |
146000g |
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| ハンバーグ |
87600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
219000g |
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| お好み焼き |
219000g |
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