ビタミンB12が1438μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1438μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1438μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44938g |
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| モッツァレラチーズ |
89875g |
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| 牛乳 |
479334g |
2396杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
359500g |
1797杯 |
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肉類でビタミンB12を1438μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75685g |
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| 豚バラ肉 |
287600g |
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| 牛サーロイン |
179750g |
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| 牛肩ロース肉 |
84589g |
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| 牛ひき肉 |
89875g |
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| 生ハム |
359500g |
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| ソーセージ |
143800g |
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| 鶏むね肉 |
479334g |
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| 牛フィレ肉 |
47934g |
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| チャーシュー |
119834g |
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| 豚フィレ肉 |
287600g |
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| 鶏ささみ |
1438000g |
28760本 |
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| 砂肝 |
84589g |
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卵類でビタミンB12を1438μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41086g |
2054個 |
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| 生たまご |
130728g |
2178個 |
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| ゆでたまご |
143800g |
2396個 |
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魚介類でビタミンB12を1438μgはこのぐらい
| かつお節 |
9587g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11984g |
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| さんま |
8988g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65364g |
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| 塩さば |
20254g |
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| イクラ |
3060g相当 |
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| うなぎ |
41086g |
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| ぶり |
37843g |
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| はまち |
31261g |
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| ぎんざけ |
27654g |
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| 魚肉ソーセージ |
479334g |
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| いわし |
8988g相当 |
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| 魚肉ハム |
359500g |
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| ししゃも |
19174g |
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| たい |
119834g |
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| べにざけ |
15298g |
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| 辛子明太子 |
13073g |
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| まぐろの赤身 |
110616g |
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| あじ |
20254g |
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| ほっけ |
13073g |
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| かまぼこ |
479334g |
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| はんぺん |
359500g |
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| かにかま |
205429g |
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| あまえび |
59917g |
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| なると |
359500g |
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| ブラックタイガー |
159778g |
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| するめいか |
29347g |
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| かき |
6253g相当 |
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| あさり |
3210g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1438μgはこのぐらい
| チャーハン |
1438000g |
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| とりから揚げ |
479334g |
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| ハンバーグ |
287600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
719000g |
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| お好み焼き |
719000g |
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