ビタミンB12が538μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が538μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を538μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16813g |
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| モッツァレラチーズ |
33625g |
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| 牛乳 |
179334g |
896杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
134500g |
672杯 |
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肉類でビタミンB12を538μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28316g |
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| 豚バラ肉 |
107600g |
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| 牛サーロイン |
67250g |
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| 牛肩ロース肉 |
31648g |
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| 牛ひき肉 |
33625g |
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| 生ハム |
134500g |
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| ソーセージ |
53800g |
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| 鶏むね肉 |
179334g |
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| 牛フィレ肉 |
17934g |
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| チャーシュー |
44834g |
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| 豚フィレ肉 |
107600g |
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| 鶏ささみ |
538000g |
10760本 |
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| 砂肝 |
31648g |
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卵類でビタミンB12を538μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15372g |
768個 |
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| 生たまご |
48910g |
815個 |
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| ゆでたまご |
53800g |
896個 |
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魚介類でビタミンB12を538μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を538μgはこのぐらい
| チャーハン |
538000g |
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| とりから揚げ |
179334g |
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| ハンバーグ |
107600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
269000g |
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| お好み焼き |
269000g |
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