ビタミンB12が528μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が528μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を528μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16500g |
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| モッツァレラチーズ |
33000g |
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| 牛乳 |
176000g |
880杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
132000g |
660杯 |
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肉類でビタミンB12を528μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27790g |
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| 豚バラ肉 |
105600g |
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| 牛サーロイン |
66000g |
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| 牛肩ロース肉 |
31059g |
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| 牛ひき肉 |
33000g |
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| 生ハム |
132000g |
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| ソーセージ |
52800g |
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| 鶏むね肉 |
176000g |
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| 牛フィレ肉 |
17600g |
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| チャーシュー |
44000g |
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| 豚フィレ肉 |
105600g |
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| 鶏ささみ |
528000g |
10560本 |
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| 砂肝 |
31059g |
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卵類でビタミンB12を528μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15086g |
754個 |
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| 生たまご |
48000g |
800個 |
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| ゆでたまご |
52800g |
880個 |
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魚介類でビタミンB12を528μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を528μgはこのぐらい
| チャーハン |
528000g |
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| とりから揚げ |
176000g |
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| ハンバーグ |
105600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
264000g |
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| お好み焼き |
264000g |
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