ビタミンB12が518μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が518μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を518μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16188g |
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| モッツァレラチーズ |
32375g |
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| 牛乳 |
172667g |
863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
129500g |
647杯 |
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肉類でビタミンB12を518μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27264g |
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| 豚バラ肉 |
103600g |
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| 牛サーロイン |
64750g |
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| 牛肩ロース肉 |
30471g |
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| 牛ひき肉 |
32375g |
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| 生ハム |
129500g |
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| ソーセージ |
51800g |
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| 鶏むね肉 |
172667g |
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| 牛フィレ肉 |
17267g |
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| チャーシュー |
43167g |
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| 豚フィレ肉 |
103600g |
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| 鶏ささみ |
518000g |
10360本 |
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| 砂肝 |
30471g |
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卵類でビタミンB12を518μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14800g |
740個 |
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| 生たまご |
47091g |
784個 |
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| ゆでたまご |
51800g |
863個 |
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魚介類でビタミンB12を518μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を518μgはこのぐらい
| チャーハン |
518000g |
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| とりから揚げ |
172667g |
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| ハンバーグ |
103600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
259000g |
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| お好み焼き |
259000g |
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