ビタミンB12が1518μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1518μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1518μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47438g |
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| モッツァレラチーズ |
94875g |
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| 牛乳 |
506000g |
2530杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
379500g |
1897杯 |
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肉類でビタミンB12を1518μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79895g |
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| 豚バラ肉 |
303600g |
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| 牛サーロイン |
189750g |
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| 牛肩ロース肉 |
89295g |
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| 牛ひき肉 |
94875g |
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| 生ハム |
379500g |
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| ソーセージ |
151800g |
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| 鶏むね肉 |
506000g |
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| 牛フィレ肉 |
50600g |
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| チャーシュー |
126500g |
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| 豚フィレ肉 |
303600g |
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| 鶏ささみ |
1518000g |
30360本 |
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| 砂肝 |
89295g |
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卵類でビタミンB12を1518μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43372g |
2168個 |
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| 生たまご |
138000g |
2300個 |
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| ゆでたまご |
151800g |
2530個 |
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魚介類でビタミンB12を1518μgはこのぐらい
| かつお節 |
10120g |
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| するめ（あたりめ） |
12650g |
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| さんま |
9488g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69000g |
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| 塩さば |
21381g |
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| イクラ |
3230g相当 |
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| うなぎ |
43372g |
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| ぶり |
39948g |
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| はまち |
33000g |
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| ぎんざけ |
29193g |
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| 魚肉ソーセージ |
506000g |
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| いわし |
9488g相当 |
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| 魚肉ハム |
379500g |
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| ししゃも |
20240g |
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| たい |
126500g |
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| べにざけ |
16149g |
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| 辛子明太子 |
13800g |
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| まぐろの赤身 |
116770g |
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| あじ |
21381g |
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| ほっけ |
13800g |
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| かまぼこ |
506000g |
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| はんぺん |
379500g |
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| かにかま |
216858g |
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| あまえび |
63250g |
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| なると |
379500g |
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| ブラックタイガー |
168667g |
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| するめいか |
30980g |
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| かき |
6600g相当 |
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| あさり |
3389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1518μgはこのぐらい
| チャーハン |
1518000g |
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| とりから揚げ |
506000g |
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| ハンバーグ |
303600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
759000g |
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| お好み焼き |
759000g |
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