ビタミンB12が1348μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1348μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1348μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42125g |
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| モッツァレラチーズ |
84250g |
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| 牛乳 |
449334g |
2246杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
337000g |
1685杯 |
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肉類でビタミンB12を1348μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70948g |
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| 豚バラ肉 |
269600g |
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| 牛サーロイン |
168500g |
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| 牛肩ロース肉 |
79295g |
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| 牛ひき肉 |
84250g |
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| 生ハム |
337000g |
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| ソーセージ |
134800g |
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| 鶏むね肉 |
449334g |
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| 牛フィレ肉 |
44934g |
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| チャーシュー |
112334g |
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| 豚フィレ肉 |
269600g |
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| 鶏ささみ |
1348000g |
26960本 |
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| 砂肝 |
79295g |
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卵類でビタミンB12を1348μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38515g |
1925個 |
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| 生たまご |
122546g |
2042個 |
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| ゆでたまご |
134800g |
2246個 |
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魚介類でビタミンB12を1348μgはこのぐらい
| かつお節 |
8987g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11234g |
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| さんま |
8425g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61273g |
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| 塩さば |
18986g |
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| イクラ |
2869g相当 |
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| うなぎ |
38515g |
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| ぶり |
35474g |
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| はまち |
29305g |
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| ぎんざけ |
25924g |
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| 魚肉ソーセージ |
449334g |
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| いわし |
8425g相当 |
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| 魚肉ハム |
337000g |
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| ししゃも |
17974g |
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| たい |
112334g |
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| べにざけ |
14341g |
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| 辛子明太子 |
12255g |
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| まぐろの赤身 |
103693g |
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| あじ |
18986g |
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| ほっけ |
12255g |
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| かまぼこ |
449334g |
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| はんぺん |
337000g |
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| かにかま |
192572g |
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| あまえび |
56167g |
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| なると |
337000g |
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| ブラックタイガー |
149778g |
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| するめいか |
27511g |
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| かき |
5861g相当 |
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| あさり |
3009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1348μgはこのぐらい
| チャーハン |
1348000g |
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| とりから揚げ |
449334g |
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| ハンバーグ |
269600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
674000g |
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| お好み焼き |
674000g |
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